您好,欢迎访问武汉慈铭体检,专注健康体检18年!

全国咨询热线

400-000-2251

联系我们

武汉慈铭体检

徐东分院:武汉市徐东大街君临天下2层1号B203
光谷分院:武汉市洪山区民族大道38号龙安港汇城
汉阳分院:武汉市汉阳区龙阳大道85号太康城一楼
汉口分院:武汉市江汉区西北湖路3-85号万豪国际1-2层


客服微信:cmtj666

咨询热线400-000-2251

研究称吃巧克力有助增强记忆

早餐是人一天中最重要的——人们普遍有这样的共识,但实际上,零食也有着不可磨灭的健康功效,吃对零食能够让你更健康。最新研究发现,适当吃点巧克力对提高记忆力就很有帮助。

  根据《Nature Neuro science》杂志发表的最新研究,巧克力中含有的可可黄烷醇是一种良好的抗氧化物质,它能够改善因年龄增长而逐渐变差的记忆力。

  在该项研究中,针对50-69岁的健康人实施了追踪调查,并在哥伦比亚大学医学中心调查人员的指导下,让被试者饮用了三个月含可可黄烷醇的饮料。结果发现,喝富含可可黄烷醇饮料的人比喝得少的人记忆力测试成绩更好。

  该项研究的主要研究人员在接受《纽约时报》采访时表示,在该项记忆力测试中,摄入可可黄烷醇多的人的平均成绩,与实际年龄20-30岁的年轻人的成绩差不多。

  然而也有人指出,尽管该项研究有足够的说服力,也并不代表人们需要立刻就冲到零食店去购买大量的巧克力。在该项试验中,被试者每天摄入的儿茶素达到138毫克,换算为黑巧克力的含量约为每日吃300克黑巧克力,募负跏侨嗣刻焱萍隹墒城煽肆α康7倍。

  因此,适当摄入巧克力有助提高记忆力,但也要注意不可每天摄入过多,一小块黑巧克力即可。

推荐资讯



400-000-2251